Allenamento Assoluto Spm – Spf a porte aperte 9 – 14 Gennaio 2017, FORMIA

Agli atleti convocati.
Sperando di fare cosa gradita, in allegato il programma del ritiro in oggetto. Si rammenta che si tratta di un periodo di carico, pertanto con priorità al volume di lavoro.
A tale scopo vi invito a relazionarvi con i vs tecnici e preparatori personali per modulare i lavori personali in conseguenza. Le attuali squadre maschili e femminili potranno svolgere la preparazione fisica personale per proprio conto, tutti gli altri svolgeranno il programma con Edoardo e poi, se avranno attività da integrare, potranno farlo dopo. Chi avesse bisogno di conoscere i dettagli del lavoro di Edo previsto per la settimana potrà comunicare direttamente con lui.
Sempre solo per gli otto atleti delle squadre maschile e femminile sarà possibile fruire di lezioni supplementari facoltative dopo la preparazione o in luogo delle gambe scherma.
QUI la convocazione dell’allenamento.
Saluti a tutti e buon anno.
Ci vediamo a Formia,
Sandro.

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