Calendario Completo di Spada femminile assoluta (Spf)
Salve a tutti, Qui potete scaricare il programma completo della categoria Spf ( spada femminile assoluta ) completo dei carichi di lavoro della stagione agonistica in corso. Saluti, Sandro.
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Calendario Completo Giovani (agg. al 22-01-17)
Salve a tutti, Qui potete scaricare il calendario completo dei giovani con l’indicazione dei carichi di lavoro per la stagione agonistica in corso. Il documento è da ritenersi ancora in bozza, in quanto deve ancora...
Calendario Completo Cadetti
Cari, Qui potete scaricare il calendario completo dei cadetti con l’indicazione dei carichi di lavoro per la stagione in corso. Il documento è da ritenersi ancora in bozza, in quanto deve ancora essere “vestito” economicamente...
La ginnastica per la scherma
Questo video è stato realizzato con il prezioso contributo del Prof. Elio Malena, e rappresenta un modello di ginnastica finalizzata allo sviluppo delle capacita condizionali tipiche della scherma. Esercizi di coordinazione abbinati a movimenti...
Ultimo modulo preparazione fisica Azzurrini 2016
Cari Tecnici, cari Atleti, Il terzo ed ultimo periodo di preparazione in vista del ritiro Azzurrini è caratterizzato dall’inserimento di alcuni nuovi esercizi di Potenza Massima Anaerobica per gli arti inferiori (Es.: Split squat...
Benvenuti nel mio nuovo sito!
Salve a tutti, vi do il benvenuto nel mio nuovo sito nel quale potrete informarvi sulle novità agonistiche di spada maschile e femminile di tutte le categorie. Periodicamente pubblicherò foto ed articoli inerenti il...
